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時短・手抜き バンザイ!

神奈川・相模原店/井戸さんのブログから⇩

 

 

こんにちは。Disfruteです。

今日は変なお天気ですね。
来週にも梅雨明けのニュースがありそう。

気温やお天気が不安定で
身体のだるさや不調を感じやすい時期

私もこの時期は肩凝りや頭痛に
悩まされることも多いです。

抗がん剤治療中も家族のために
毎日家事をこなしたり、お仕事を
されていたりはご苦労も多いと思います。

食欲のない時には献立を考えるのも大変です。

長雨の影響で野菜が高くなっていますが
夏野菜の美味しい時期になりますね。

トマトやキュウリなど夏野菜は
体を冷やしてくれる効果があります。

口当たりもいいので取り入れたいですね。

ただ冷たいものを摂りすぎると
かえって食欲が落ちることもあるので
気をつけたいです。

ぬるめのお風呂や、あたたかいお茶などは
内臓の温度をゆっくり下げてくれるので
快眠にもつながります。

暑い時期は効率よくがキーワードだと思います。

時短、手抜きは最高!!
お家時間も増える今年の夏。
体調のいい時に下ごしらえをしておいたり、
まとめて作っておいて冷凍をうまく使ったり。

最近はネットでもいろいろなアイデア料理が
見れるので参考にできますね。

時短と手抜きをしても栄養はしっかり!

 

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Disfrute ディスフルーテ
ウエブ https://salon.hair-epithese.com/disfrute/
神奈川県相模原市中央区淵野辺4-14-20
042-810-6347または
070-5583-2852
disfrute01@gmail.com

接客中など電話に出れない場合は
折り返しご連絡いたしますので
留守番電話にメッセージを
お願いいたします。

2015.4.14
タウンニュースで紹介されました。
「がん患者、美しい髪で支援」

報道資料一覧

NPO法人日本ヘアエピテーゼ協会取扱店一覧です。
https://www.hair-epithese.com/support/list.html
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